乐虎 >> >> 正文

学会体会感受的根源在我不在Ta

练就好口才,拒绝大道理,抓住人心,60秒就够了欢迎来到,60秒口才训练营,跟着你的口才教练他会变丑,哈喽各位60秒口才训练的时候那家好我是你们的项目经理我们在前面中呢分别给大家区分了两种。观察,与评论,感受与,想法他们呢都来自于非暴力沟通这本书里的最重要的思想,那为什么,区分这些关键词非常非常重要呢,大家都会发现一旦娱乐圈发生了某一些丑闻的事情啊那就会。很多很多人呢就会到比如说微博下面乐虎平台滚你不去问这件事情的话,你这一辈子,都是一个戴着面具的人,只不过,这个面具长得太实在了,贴的太实在了,而且你从来不卸妆,不摘掉面具,时间长了,面具就长在了上面。有很多女生。都没通。去评论然后呢你就能看到他们那些评论呢,大多数要么就是,想法要么就是评论还有还有很多是什么呢,谩骂也就是说其实我们的生活中的每天充满了很多暴力沟通。我们很少去认真体会自己或是他人的感受也就是呢我们导致了我们的沟通很多都是无效的,啊,我们自己跟自己的家人朋友甚至同事也有可能会采取所谓的暴力沟通啊但是这个暴力这种是打仗的暴力哈而是用了一些比如说。主观,的评判啊等等等等等等,好那我们,那今天呢继续来学习非暴力沟通这本书里乐虎平台抢了美国人的饭碗爱结果一个,从中国前去的,操着流利英文的钱,英语老师,马云老师,马老师真是厉害,在一个论坛上,简单的几句话,就让美国的。媒体大惊失色,他说,美国总共花了14万亿美元去打仗,如果你拿这个钱在国内,在美国国内,搞高铁。中国的高铁。的啊有,一章叫感受的根源,我们呢,在嵊州话给大家区分了感受和想法,很多的小伙伴呢相信啊已经会表达自己的感受但是呢。如果你仅仅只会表达感受,呢,有的时候啊还是会有点问题,有什么问题呢,我给大家讲两句话也就是两个场景,啊你,呢站在听众的角度,你入戏一下,哈你来感受一下你的感受是什么如果你听到这样的话。第一句话,假如呢,你很小的,时候你的父母呢这样对你说你的成绩不好让我们伤透了,心第二句话,啊这个是假定你已经长大了哈然后呢你的一个朋友他举办婚礼然后呢让你去参加。由于,工作繁忙,老板,实在是不给你,假对吧你就是没有办法去参加这个时候呢你的朋友发微信跟你说你没来我很失望,你看了上面这两句话呢,按照我们上周的这个里边的蓝凌的内容呢他们确实是这个父母也好你的朋友也好他们。是在表达自己的,感受你看伤透了,心对吧伤心这确实是一个感受,吗然后失望,这也是一个感受但是我们作为对方的这个听众看到类似这样的话我们的感受是什么呢,很可能就是感觉到压力,自责甚至呢还能感觉到。对方对自己的一些指责,相信啊,听到这里呢很多伙伴们,会产生一定的困惑,那教练,上路让我们去学会表达感受,但是呢如果我们表达,的感受反而让对方产生了一些不好的感受那我们该怎么办呢,该怎么解决呢大家不要着急,哈,我接下来呢。他的逻辑呢很重要,大家,要注意挺好我们得继续拿好前面刚才那句话举例就是说呃很多父母讲你的成绩,不好让我们伤透了,心,对吧,我相信这是很多中国父母有可能会跟孩子讲的类似的一套逻辑的话那我们来从两个维度来分析。第一句话,就是说如果你这样讲啊,孩子会怎么样呢,还是因为可能会怕让你们伤心所以孩子就会去好好学习那很多的父母可能会想,哎那不是挺好的,吗这不就达到我的目的了吗我说这话就是想让他去好好学习啊但是呢。大家,有没有想过一个,逻辑啊,就是说,这个孩子,确实是从行为上来说,他去好好的学习了但是他的动机呢是因为怕让父母伤心,采取好好学习的那因此呢他可能就会忽略学习本身其实也是可以。没有乐趣的一件事情但是呢他就会想啊我要好好学习我不能让父母伤心,我不能让父母失望,你要他所有的这个动机都变成了这个那这个动机呢往往是不持久,的,不长久的,这是很值得我们,作为父母的要反思的一个特别特别。那第二个维度是什么呢,第二个维度啊也是我们这节课最重要的一个逻辑,啊就是我们父母因为孩子的成绩不好然后呢我们自己伤心失望对吧那大家想一想请问我们自己的感受是不是有孩子的。谁来决定的呢还是由我们自身来决定的呢,那在这里啊我们就不得不思考一个,问题一个人的感受,到底是怎么产生的呢我记得我在前面,就谈过这个话题了其实每个人的情绪她的感受。都是由于,就是这个人的需求是否得到满足来决定的而不是由他人的行为来决定的,大家可以想一想比如说我们有一个需求,现在口渴了是吧如果你现在给我送来一杯,水,哇我这一喝现在就特别爽。那如果,呢我没有得到满足,我就会很失望对吧嗯这个我需要现在希望要赚一万块钱一个月,结果呢,现在每个月都不赚3000块钱那这个时候呢我肯定就很失望所以人的情绪是由他的需求是否得到满足来决定的。并不由别人的行为来决定,好大家一定要搞清楚这个逻辑,啊这个逻辑呢太重要了,哈所以他有的同学又会,说的话说那教练那我比如说像刚才那两句话我们到底怎么表达才有可能会让对方感觉好一点呢比如。还是男孩子这个成绩的事儿,不好对吧来说是你的成绩不好我们伤透了,心后边,的因为很重要,您可以说因为我们期待你不要像我们一样因为没有文化而处处受限我们希望你未来可以活得更加的幸福。你,看哈你表达了自己的,需求和期待其实呢,就会让孩子明白,哦你们伤心,希望啊伤心其实难过是因为呢啊你们为我好这个呢相对来说学会体会感受的根源在我不在Ta就好很多而不是指责,我那比如说第二句话也一样你没来。我很失望,对吧对对这个婚礼来说你后边如果再加上一句话呢,因为我十分想念你很期待呢,借此机会啊,和你好好聚聚,啊那你看我作为他的朋友就会了解原来他是好想跟我见一面对吧,聚一聚那我也就特别理解了啊我们的感情是那么的重要。那所以,呢这个就会少很多的误会啊大家,注意,所以呢我们这节课,哈,最重要的一个逻辑就是说你要明白我们的感受,是由自己的需求是否得到,满足来去决定的而不是由于别人的行为来决定的所以她体会自己。感受,和需求,以及,了这个背后的那个逻辑这是我们最需要去练习,的,我们平时呢都会特别愿意去爆发自己的情绪生气了啊愤怒了啊等等等等等等啊好那也就引出了我们本周的三个网店好第一个文件呢是学会体会感受的根源在我不在Ta区分。十句话中哪些表达是对自己的感受负责呢,我们来听一下,这句话你将公司的机密文件放在会议室,太令我失望了,第二句话,你这么说我很紧张我需要尊重,第三句话,你,来得这么晚让我很郁闷第四句话你无法来。吃晚饭,我很难过我本来想和你好好聊一聊第五句话,我很伤心因为你没有做你答应我的事情第六句话,我很沮丧我希望我的工作已经取得了更大的进展第七句话,朋友叫我外号让我很难过第八句话。你,得奖,了,我很高兴,第九句话,你的嗓门那么大,吓死人了,第十句话你让我搭乐虎平台自在的人,做好事,不贪图名声,做小坏事,也不纠结,让我们整个庄子,睡个好觉。这样的人背后有一种什么样的心智模式呢?聪明的人为什么还是会上当受骗?是他们不够聪明还是奇遇太深?为什么说被自己的正义感和慈悲感诱惑是最可怕的呢?让我们和梁冬一起在庄子那里找到答案。你的车回家,我很感激,因为我想比孩子们先到家其实,呢从这十句话中呢挑出哪些是对自己自己的感受负责。其实,并不难,哈,大家,挑出来之后呢可以简单的分析一下哈为什么是这几句话好这是我们的第一个网恋哈那第二个玩具是什么呢,也挺简单的就是说我们自己呢在过去的这种生活和成长的经历中呢一定会有一些比如说自己情绪不好的时候比如说。失望,了呀,生气了呀难过呀,那就来啊等等等等等等事儿对吧那你可以根据你自己的时学会体会感受的根源在我不在Ta间精力,哈选,一到三件事儿,然后呢前30秒呢你可以大概交代一下这个事情的背景后边呢你可以分析一下当时啊自己之所以有那么大的情绪。因为自己的哪些需求没有被满足呢,哦不知道大家没有理解哈就是很简单哈就是你过去那些伤心失望的事情把它给啊回忆起来然后呢前边简单的交代一下这个事情的背景然后呢后边呢就分析一下当时自己之所以。还是那样的一个情绪和需求是因为自己的哪些需求没有被满足呢,所以你就产生那么大的情绪呢,这个反思和回顾啊是特别特别重要的其实就是要找到自己,引起自己情绪的那些变化的那些根本性的,需求,这是回顾自己哈,那我们的演出第三。返利,啊第,三个,环节是什么呢,相信啊你,在跟家人朋友同事啊等等等等你很熟悉的那些朋友相处的过程中呢,肯定也有可能会跟他们发生一些冲突对吧然后导致,啊尤其是对方有可能生气了比如说这个这个什么伤心了等等等等哈。这些情绪,那我们呢,当时啊由于可能你自己也有情绪对吧双方都没有处理的很好,那你现在回过头来去反思回顾一下对方当时为什么会那么生气呢,他们之所以产生那么大的一个情绪,他们的哪些需求没有得到满足。同样,把你也可以根据自己的时间跟精力以及你自己的一个故事是否那么多啊,也可以录一到,两个那前30秒呢依然是交代一下这个事情的背景后边呢你就可以分析一下为什么对方会有那么大的情绪呢那当然,啦如果你录完了之后啊。其实,你也可以顺带的方便的话发给对方听一听然后你让对方反馈一下你的分析是否正确呢,其实这个也是提升你自己去感知别人的那种情绪和诉求的这种能力,哈也就是那种情商吧或许哈你因为发了这个。之前也许关系没那么好了可能现在就变得,比较好了,如果你们现在关系很好,呢可能会,变得更好哈当然,我们这些玩电脑的要求呢,还是大概都要要求55秒的65秒之间哈大家尽量控制好时间好如果大家对于这个网恋的有什么疑问的欢迎在这个节目下方呢。福田区评论哈我抽空都会回复的,哈大家有任何疑问都可以留言哦然后呢期待着大家本周的顽劣我们一起来找到,这个情绪背后的那些,需求谢谢,大家啊不过呢最后稍微补充一点哈你们在节目中呢有可能会听到一点点鞭炮。因为,今天是正月16外边的,偶尔还会放鞭炮,我,已经哎呀,就是录的过程中反复在等他能不能不想他呢比如说我录了啊已经两分钟了,突然间,又想,了然后呢我又停下然后就录然后他又想了后来我发现我现在不路过今天就录不完了所以呢还是。把,它录完了,哈大家请多担待哈,多包涵谢谢,

未经允许不得转载:乐虎 » 学会体会感受的根源在我不在Ta

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏